Recolhe-te a um lugar seguro
puro de ar e de natureza.

Cale o ruído de tua boca
ouça o som do silencio e desça.

Percorra a espiral da tua alma
acalma-te e encontre um lugar de conforto.

Abandone o vai e vem da mente
tente fixar sua atenção num ponto, num porto.

Perceba uma presença invisível
intangível aos olhos do corpo.

Reconheça teu mestre, amigo e guia
avalia a nobreza do sentimento que os une.

É amizade antiga e sincera
que espera, não condena, nem pune.

E observe:
             o que ele vai te mostrar
             o que ele vai te ensinar.

E aprenda:
             a olhar o que não está a vista
             lendo os sinais
             na grande teia da vida.